Što je HYROX i zašto osvaja svijet fitnessa?

U posljednjih nekoliko godina HYROX je postao jedno od najbrže rastućih fitness natjecanja na svijetu. Spoj funkcionalnog treninga i utrke, HYROX je koncept koji briše granice između rekreativaca i profesionalaca te donosi novo iskustvo svima koji vole izazove, strukturu i zajedništvo.

Ali što je zapravo HYROX i zašto je postao toliko popularan?

HYROX je globalno fitness natjecanje koje se održava u dvoranama, uvijek po istom, standardiziranom formatu – bez obzira natječete li se u Beču, Berlinu, Madridu ili Zagrebu.

Natjecanje se sastoji od:

• 8 x 1 km trčanja
• 8 funkcionalnih workout stanica između svake dionice trčanja

Workout stanice uključuju:

• SkiErg
• Sled Push & Pull
• Burpee Broad Jumps
• Veslanje
• Farmers Carry
• Izbačaje medicinke (Wall Balls)
• Iskoraci s utezima
• Nošenje i guranje opterećenja

Sve je jasno definirano, mjerljivo i usporedivo – zato HYROX često nazivaju “World Series of Fitness Racing”.

Za koga je HYROX namijenjen?

Jedna od najvećih prednosti HYROX-a je njegova pristupačnost.

Postoje različite kategorije:

• Open – za rekreativce
• Pro – za iskusne i natjecateljski orijentirane sportaše
• Doubles – natjecanje u paru
• Relay – ekipni format
• Age Group – po dobnim skupinama

To znači da se na startnoj liniji mogu naći:

• rekreativci
• trkači
• sportaši
• funkcionalni treneri
• bivši profesionalni sportaši

Svi rade istu strukturu, ali s prilagođenim težinama i zahtjevima.

Popularnost HYROX-a u Hrvatskoj i svijetu

HYROX danas okuplja desetke tisuća natjecatelja godišnje i održava se u više od 30 zemalja širom svijeta. Događaji su rasprodani mjesecima unaprijed, a zajednica neprestano raste.

Na Hrvatskoj HYROX bilježi sve veći interes:

• rast broja registriranih natjecatelja
• sve veći broj HYROX-affiliated gymova
• snažna zajednica sportaša i trenera
• interes rekreativaca koji traže jasan cilj i strukturu treninga

HYROX nije samo natjecanje – to je pokret.

Mizuno – izbor profesionalnih HYROX sportaša

Sve veći broj profesionalnih HYROX natjecatelja bira Mizuno kao svoju sportsku obuću.

Razlog?

• dugogodišnje iskustvo u razvoju trkačke tehnologije
• savršena ravnoteža između stabilnosti i responzivnosti
• vrhunska amortizacija i povrat energije
• pouzdanost u najtežim uvjetima

Modeli poput Mizuno Wave Rebellion, Mizuno Neo Zen, Mizuno Neo Vista, Wave Rider ili Wave Sky  često se mogu vidjeti na HYROX stazama diljem svijeta – upravo zato što odgovaraju zahtjevima ove jedinstvene discipline. Ne

U sportu gdje svaka sekunda i svaki korak znače razliku, pravi izbor obuće može biti ključan.

HYROX je više od utrke

Bez obzira na to što je natjecanje standardizirano, svaka je utrka drugačija. Poznavatelji naime znaju da je obilazak staze jedan od ključnih dijelova za dobar rezultat. Pročitajte 5 savjeta za početnike u Hyroxu ili za one koji se pripremaju za svoju prvu utrku:

1. Pregledajte stazu prije natjecanja. Iako su stanice iste, ne stoje uvijek na istom mjestu – pronađite najbrži put do svake i zapamtite gdje se nalaze.
2. Iako je težina na sanjkama jednaka, podloga/tepih može biti drugačiji i uzrokovati više ili manje trenja.
3. Potrebna vam je responzivna, ali stabilna obuća. Jedan od ključnih elemenata utrke je trčanje, zato su važni treninzi trčanja i odgovarajuća obuća. U Mizunu možete pronaći nekoliko izvrsnih modela s kojima ćete još brže stići do cilja.
4. Ne trčite „na sve ili ništa” već u prvom kilometru – budite pametni, rasporedite snagu i trčite promišljeno.
5. Dan prije napravite samo aktivaciju, vjerujte u sebe i u to da ste na treninzima dali najviše što ste mogli. Ne zaboravite na dovoljan unos tekućine i adekvatnu količinu ugljikohidrata kako bi tijelo imalo dovoljno goriva za utrku.

HYROX nije samo test fizičke snage – to je test discipline, mentalne izdržljivosti i pripreme.
To je natjecanje gdje svatko može pronaći svoju kategoriju, svoj izazov i svoju zajednicu.